밸런싱요가&필라테스 노형점과 함께한 
3개월간의 거북목 교정

“‘아름다운 바디라인’은 
올바른 체형에서 나온다”

오늘도 어김없이 돌아온
‘밸런싱 체형교정 비포 & 애프터’

​

오늘의 체형교정은

“반장슬” 이에요~

​

흔히들 ‘백니(Back knee)’라고
많이들 불러요~

​

‘백니’는 단어 그대로
‘뒤로 밀린 무릎’이라는 뜻으로

정식명칭은 위에서
말씀드렸듯이 ‘반장슬’이에요-!

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사진으로 보시면 이해가
쉬우실 것 같아 하나 가져왔어요!

<뽀빠이 정형외과 블로그>

오다리, 엑스다리는 앞에서 봤을때
티가 나는 휜다리라면,

반장슬 휜다리는 옆에서 봤을때 확연히
도드라지는게 보이실거예요~

​

본인의 다리와 체형이 궁금하시다면,

‘밸런싱 무료체형상담 (예약진행)
꼭 한번 받아보세요~!”

평소에 본인도 모르던 체형의 틀어짐도
확인이 가능하고,

이유없이 통증에 시달리시는 분이라면 

‘통증해소’에도 밸런싱 체형교정이
도움이 많이 되실거예요~

‘휜다리 교정’은 해당근육을 키우는데
오랜시간이 걸려요~

(그만큼 교정이 쉽지 않다는 뜻이죠)

​

또한, 반장슬이 심한상태로
지속적으로 생활하다보면

무릎이 그만큼 영향을 받기때문에

무릎통증 및 퇴행성 관절염을 유발한다고해요.

​


​

​

반장슬을 교정하기 위해서는
오금 주변 근육들을 강화시켜야하는데,

한번도 사용하지 않았던 근육들을
사용하게끔 활성화 시키는데
그만큼의 시간과 노력이 필요하죠.

​

하지만!

밸런싱과 함께하면 문제없어요!

영상 속 회원님은 출산 후 밸런싱과 함께
약 6개월간 운동하셨어요!

원래 운동목적은 ‘다이어트’ 이셨지만,

체형상담 후 ‘체형교정 피티’를 통해
체형교정과 다이어트를
동시에 진행하기로 결정!

< Before >

허벅지와 무릎의 각도가 약 160도 

​

무릎은 뒤로 밀리고 골반과 발목이 앞으로
나와있는 상태

‘반장슬’ 상태가 심각하셨어요~

​

저녁이 되면 다리가 팅팅 붓고
부종 있으신분들!

본인의 다리 상태가 ‘반장슬’이
심하진 않은지 체크해보세요~

< After >

허벅지와 무릎의 각도가 약 175도 !

​

위 그림처럼 정상적인 다리의
편 각도가 180도 라고하면,

엄청나게 근접해진 각도를
눈으로 확인할 수 있었어요!

전후 사진을 비교해보면, 

확연히 개선된 반장슬의 상태도 잘 보이지만,

‘바디라인’ 자체도 달라지셨어요~

​

밸런싱 운동과 식단을 병행하시면서
체중을 감량한것도 있지만,

체형을 교정하시면서 라인자체가
달라진걸 볼 수 있어요!

( 진짜 너무 감동... )

6개월간 저희 ‘밸런싱요가&필라테스
노형점’을 믿고 열심히 따라와주신 울 회원님 !

열심히 하신만큼 좋은 결과 얻으셔서
저희가 다 기쁘네요!

​

체형교정은 올바르고 정확한 운동방법도
너무 중요하지만,

본인의 습관으로 인해 만들어지는 것이
‘체형’이란 것이기 때문에

‘의지’도 너무 중요해요!

​

“이번 기회에 내 체형을
똑바로 세우겠다는 의지!”

고거 하나만 갖고 오세요!

​

정확한 운동법과 티칭은

‘밸런싱’이 다해드릴게요!

밸런싱요가&필라테스 노형점에서는

오랜시간동안 ‘체형교정’을 전문으로 해온만큼

‘밸런싱만의 노하우’로 지도하고 있어요~!

​

<밸런싱요가&필라테스 만의 차별화 PT>

“PT라고 다 같은PT라는 생각은 NO!!”

​

✔️4:1 소그룹 피티 수업으로 오롯이
내 몸에만 집중할 수 있는 운동환경

( 피티는 예약제로 진행되기 때문에, 그 시간
예약상황에 따라 최소1:1 ~ 최대 4:1까지
수업이 진행됩니다.) 

✔️ 개개인의 체형에 맞는 맞춤운동 진행 

✔️피티 진행 1달째마다 (8회차간격)
‘체형상담’ 진행

(본인의 체형이 얼만큼 달라지고 있는지,
더 집중해야 할 곳은 어디인지 중간중간
체크받으세요!)

✔️ 피티 이용시 등록한 개월수만큼
단체종목 무료제공!

(피티 수업이 없는 날에도
단체수업은 수강가능)

자세한 상담 및 문의는 

전화 / 네이버톡톡 / 인스타디엠  주세요~

언제든지 환영입니당!!

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064) 747-6543 / 6544