연예인들도 즐겨하는 핫!한 운동이죠~
다양한 기구를 이용해 신체정렬에 좋습니다.(리포머,캐딜락,레더바렐,운다체어등)
필요한 부위에 집중해서, 바르고 정확하게 몸을 사용해 운동이 가능하죠.
시초가 재활인만큼, 재활운동으로도 최고!!
체형교정/통증치유에 아주 효과적입니다!
세심한 강사님의 지도로, 침착한 운동이지만 효과는 어느 유산소 못지않게 땀범벅이 된답니다.